Nordic Sport - Gesundheit + Fitness

Wer Nordic Walking betreibt, kann sicher sein gesund zu trainieren. Es bringt Energie und Fitness, Stress lässt sich damit sehr gut ausgleichen; Nordic Walker sind auf Dauer einfach entspannter und gelassener.

10 gute Gründe fürs Nordic Walking

· minimale Verletzungsgefahr
· Ganzkörpertraining
· Stärkung der Immunabwehr
· Bewegungsapparat wird durch die zusätzliche Verteilung des Körpergewichtes auf die Stöcke um bis zu 30 % entlastet (ideal bei Übergewicht und/ oder orthopädischen Problemen
· Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung
· Senkung der Cholesterinwerte
· Beugt Rückenschmerzen vor (ideal für Viel-Sitzer)
· Steigerung der Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
· Lösen von Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
· Vorbeugung von Krankheiten (z.B. Osteoporose, Arteriosklerose, Venenleiden,..)

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