Warum Fortgeschrittenen Kurse?

Der Grundkurs ist fertig - der Trainer, der bisher korrigiert hat, fehlt - es wird in netter Runde geplauscht - doch leider oft zum Nachteil der Bewegungsausführung, was eine "wenig akive" Form des Nordic Walkings mit sich bringt.

Wir wollen an diesem Punkt ansetzen und allen, deren Kurs schon etwas länger her ist, ODER die sich mittlerweile unterfordert fühlen, die passende Plattform schaffen sich nach Ihren Wünschen individuell weiterentwickeln zu können.

Powerkurs (Kraft-Ausdauer-Training)

Für ambitionierte Nordic Walker, die die richtige Mischung aus Ausdauereinheiten, Laufvarianten und Kräftigungseinheiten suchen.
Ideal auch für Läufer, die zusätzlich ihren Oberkörper trainieren möchten und Nordic Walking bisher vielleicht eher als "weniger effektiv" angesehen haben.

4x 90 Min., 55,- € p. Person
inkl. Leihstöcke und Herzfrequenzmesser (Leihgeräte)
mind. 6 Teilnehmer/innen / max. 15 Teilnehmer/innen

TERMINE und ANMELDUNG
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Nordic Walking TÜV (Bewegungsanalyse)

Nur bei richtiger Technik kann in der gleichen Zeit viel effektiver trainiert werden!!
Ähnlich wie beim Kraftfahrzeug-TÜV wird eine Nachkontrolle mit individueller Fehleransprache im Rahmen eines spezielles Bewegungsanalyseskurses durchgeführt.
Durch den umfangreichen Einsatz der Videokamera werden hier die Unterschiede in der Effektivität deutlich erkennbar gemacht.

4x 90 Min., 55,- € p.Person
inkl. Leihstöcke, Videoanalyse
mind. 6 Teilnehmer/innen / max. 15 Teilnehmer/innen

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